Tap chi lam dep

Càng ăn càng 'mi nhon'

Cập nhật: 27/06/2013 - 08:03:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Giờ thì bạn có thể ăn uống tẹt ga không sợ mũm mĩm nữa nhé

Dưa chuột

Dưa chuột vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Hơn nữa, chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa, làm giảm sự hấp thụ cholesterol, và một số chất khác giúp hạn chế các loại tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo, đạt được mục đích giảm béo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid.

Khoai lang

Nghiên cứu dinh dưỡng học phát hiện, ăn khoai lang vừa phải có thể phòng chống sự tích tụ chất béo trong hệ thống huyết quản, phòng chống bệnh xơ vữa động mạch, khiến lớp mỡ dưới da giảm đi trông thấy, hạn chế tình trạng béo phì. Tuy nhiên, ăn nhiều quá sẽ gây tác dụng ngược .

Táo

Mỗi ngày ăn một quả táo, có thể khiến cho nguy cơ tử vong vì bệnh tim giảm đi một nửa. Lí do là vì trong táo có chứa flavonoid - chất chống oxy hóa tự nhiên. Thông qua việc ức chế quá trình oxy hóa mà phát huy tác dụng chống xơ vữa động mạch, Ngoài ra, chất hóa học trong táo cũng làm giảm lượn cholesterol trung bình, rất tốt cho những ai có nhu cầu giảm cân.

Bí đao

Bí đao có hàm lượng đường, protein, vitamin và khoáng chất phong phú. Trung y cho rằng, bí đạo vị ngọt mát, tính lạnh, không độc, có lợi cho việc thanh nhiệt, giải khát, giải độc, giảm béo. Không những thế, thường xuyên ăn bí đao còn tốt cho những người bị bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường, trị sưng.

Chuối

Chuối có hàm lượng nước và chất xơ cao. Ăn chuối thường xuyên giúp giảm béo bụng nhanh chóng và giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, kích thích tiêu hoá tốt.

Cà rốt

Cà rốt rất giàu chất xơ, nhiều vitamin A vừa giúp không bị đói nhanh lại giúp sáng mắt, ngừa các tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám.

Sữa chua

 Sữa chua là một nguồn cung cấp protein và canxi giúp bạn đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua một thực phẩm tuyệt vời bởi nó vừa ít calo mà còn có hàm lượng vitamin C và chống ô xy hoá cao. Cà chua còn có tác dụng tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, làm sáng da, giúp tạo cảm giác no lâu.

Bưởi

Là loại hoa quả thông dụng của mùa hè, vừa rẻ ngon và bổ lại có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả. Bưởi kích thích hệ tiêu hóa, nhiều nước, vitamin C và ít calo nên là một trong những giải pháp giảm cân hoàn hảo nhất trong mùa hè. 

Bắp cải

Bắp cải là một loại rau giàu chất xơ, có hàm lượng nước cao và chứa chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa ung thư. Bắp cải là một sự lựa chọn thực phẩm tốt cho người ăn kiêng vì hàm lượng calo thấp, khoảng 25 calo trên 100 g. 

TuLip

Càng ăn càng 'mi nhon'
Tin cập nhật mới nhất:
Phối hợp giữa ăn uống với luyện tập yoga và mát xa là cách để đem lại vẻ quyến rũ tự nhiên cho khuôn mặt.
Trong mùa hè nóng bỏng, các tín đồ hãy biết lựa chọn những loại trái cây cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể để làn da luôn láng mịn.
Đây là danh sách thực phẩm phụ nữ Hàn Quốc ưa dùng để có làn da đẹp.
Mùa hè nóng nực hẳn sẽ làm bạn mất nước, làn da khô sạm, cơ thể mệt mỏi. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn giữ nước cho cơ thể và tận hưởng mùa hè...
Thức uống đa đưỡng chất
( 27/06/2014 - 08:28:47 AM)
Nước là thành phần cực kỳ quan trọng giúp cơ thể điều hoà nhiệt độ và chống nóng.
Bạn cũng có thể lựa chọn một số thực phẩm có trong nhà bếp để chế biến những món ăn giúp làn da mịn màng.
Làn da hoàn hảo với thực phẩm
( 24/06/2014 - 09:01:15 AM)
Đây được coi là những thực phẩm hữu hiệu giúp bạn có được làn da hoàn hảo như ý, tránh xa nếp nhăn, mụn mà không phải quá tốn tiền.
Những thực phẩm thiết yếu hàng ngày như: muối, đường, cà phê, đồ cay nóng...nếu không biết cách sử dụng hợp lý sẽ làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của...
Bổ sung dưỡng chất qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một số thực phẩm dễ tìm kiếm và nó sẽ...
January Jones thu nhỏ vòng bụng bằng cách ăn nhau thai, Megan Fox uống dấm táo, còn Adriana Lima chỉ uống thức ăn dạng lỏng.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

RailTV - Kênh giải trí và quảng cáo trên tàu