Tap chi lam dep

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Cà rốt là món ăn rất quen thuộc đối với chúng ta. Nếu bạn biết cách chế biến, cà rốt cũng có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Hôm nay Tạp chí làm đẹp sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp giảm béo từ cà rốt rất dễ làm.

Phương pháp 1: Cà rốt luộc

Nguyên liệu: 1 hoặc 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch , thái miếng.

2. Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó đổ cà rốt đã thái miếng vào nồi luộc lên cho đến khi chín mềm là được.

Cách dùng: Ăn cà rốt cả cái và nước vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Phương pháp 2: Nước ép cà rốt

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch, cắt ngang thành từng khoanh.

2. Cho cà rốt vào máy say sinh tố, xay nhuyễn.

Cách dùng: mỗi ngày uống 1 đến 2 lần, uống trước bữa ăn, chỉ cần bạn kiên trì uống trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Phương pháp 3: Sinh tố cà rốt và cà chua

Nguyên liệu: 50 g cà rốt, 1 quả cà chua, 1 thìa nước chanh ép.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch thái miếng, cà chua rửa sạch thái sợi.

2. Cho cà rốt và cà chua vào máy say xinh tố, xay nhuyễn , sau đó cho hỗn hợp ra một chiếc cốc thủy tinh, cho thêm sữa chua, nước chanh ép.

Cách dùng: Mỗi buổi sáng dùng một cốc sinh tố này kết hợp với ăn sáng, không những ngon mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả
Theo XinhXinh
Tin cập nhật mới nhất:
(TCLĐ) - Một giấc ngủ ngon và kéo dài sẽ mang lại cho bạn sự sảng khoái và tinh thần minh mẫn. Đây cũng là cách bạn lấy lại năng lượng cho một...
(TCLĐ) - Kết hợp những thực phẩm sau cùng các món ăn giúp bạn ngon miệng và no bụng mà không làm tăng cân.
(TCLĐ) - Bạn là người bận rộn và không thể lãng phí một giây trong ngày của mình. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta luôn cần năng lượng để tiếp tục làm...
Bên cạnh công dụng cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể, sữa còn có nhiều tác dụng mà không phải ai cũng biết như tẩy quần áo dính mực,...
Một số loại trái cây thông dụng như chuối, bơ, đào, dứa… ăn nhiều có tác dụng giúp thân hình luôn thon gọn.
(TCLĐ) - Bạn đang tìm kiếm một phương cách thần kỳ để giảm thiểu những cơn nhức đầu dai dẳng? Từ những ngày xa xưa, đã có những hỗn hợp thảo dược...
Các loại dầu ăn tốt không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch và có một trái tim khỏe mạnh.
Uống nước ép cần tây, trái kiwi hay nước rau củ quả giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đem lại làn da tươi tắn và cơ thể khỏe mạnh.
(TCLĐ)- Một số những loại thực phẩm rất tốt cho làn da, chúng có chứa các chất chống oxy hóa đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da.
"Thần dược" giúp trẻ hóa làn da lại dễ dàng tìm thấy từ những thực phẩm thông thường.
Tap chi lam dep Online

Đăng ký nhận vé xem chương trình Hi5 tại Nhà hát Hòa Bình ngày 05/08/2015