Tap chi lam dep

Mẫu tờ khai thuế giá trị gia tăng (theo phương pháp khấu trừ)

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
- Nếu bạn muốn có nét đẹp tự nhiên không cần nhiều đến mỹ phẩm thì thực phẩm và luyện tập chính là cách lựa chọn thông minh cho bạn!
1. Thịt bò


 

Thịt bò chứa nhiều Protein, sắt và Vitamin B, đặc biệt là trong thịt bò nạc . Khi làm thịt bò thì cho thêm một ít hạt tiêu có thể giảm khả năng gây ung thư do nhiệt độ cao.

2.Cà ri


 

Cà ri có chất chống oxy hoá, có thể ức chế sự sinh trưởng của khối u trong cơ thể, giảm tế bào ung thư. Cà ri ăn cùng với súp lơ, cải bắp…có thể tăng cường khả năng chống ưng thư.

3.Hạt dẻ cười


 

Chứa nhiều vitamin B6 và đồng, có thể tăng sức sống cho cơ thể, theo nghiên cứu thì mỗi ngày ăn một nắm hạt dẻ cười có thể giảm mỡ trong máu.

4.Cà fê


 

Mỗi ngày uống cafe có thể giảm mắc bệnh tiểu đường, ung thư ruột già và ung thư gan. Chất chống oxy hóa trong cà phê có thể vảo vệ tế bào nhỏ và DNA không bị tổn hại. Phụ nữ uống cà fê mỗi ngày khó mắc bệnh cao huyết áp.

5.Yến mạch


 

Mỗi ngày ăn yến mạch sẽ giúp giảm cholesterol. Ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ cảm sẵn sàng tinh thần làm việc hăng say cả buổi sáng, và buổi trưa sẽ giảm lượng thức ăn, đừng do dự ăn kèm với hoa quả có tác dụng chống oxy hoá như vậy thì hiệu quả sẽ rất tốt.

6.Tôm


 

Là một loại không có chất béo và nhiều protein, nóc nhiều chất chống ung thư và vitamin D, và cholesterol trong nó không thể nâng cao cholesterol trong máu. Mỗi ngày ăn chút ít tôm rất tốt cho cơ thể.

7.Socola đen


 

Ăn một ít socola đen có thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, giảm tỷ lệ mắc bệnh về tim, ngoài ra thì nó còn giúp cân bằng trạng thái tâm lý. Nếu có thể ăn kèm với thực phẩm nhiều Canxi thì hiệu qủa sẽ gấp đôi.

8. Cherry


 

Sơ ri giúp giảm Cholesterol và đường trong máu. Liên tục uống 2 cốc nước ép sơ ri mỗi ngày trong 8 ngày và kiên trì vận động sẽ giúp giảm đau nhức hơn người bình thường chỉ uống nước. Bạn cũng có thể để sơ ri vào ngăn lạnh để ăn

9.Cà chua


 

Giúp giảm ung thư và bệnh bề tim. Khi ăn nếu thêm dầu oliu thì sẽ có thể thúc đẩy
Mẫu tờ khai thuế giá trị gia tăng (theo phương pháp khấu trừ)
Theo Xinhxinh
Tin cập nhật mới nhất:
Một số loại trái cây thông dụng như chuối, bơ, đào, dứa… ăn nhiều có tác dụng giúp thân hình luôn thon gọn.
(TCLĐ) - Bạn đang tìm kiếm một phương cách thần kỳ để giảm thiểu những cơn nhức đầu dai dẳng? Từ những ngày xa xưa, đã có những hỗn hợp thảo dược...
Các loại dầu ăn tốt không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch và có một trái tim khỏe mạnh.
Uống nước ép cần tây, trái kiwi hay nước rau củ quả giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đem lại làn da tươi tắn và cơ thể khỏe mạnh.
(TCLĐ)- Một số những loại thực phẩm rất tốt cho làn da, chúng có chứa các chất chống oxy hóa đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da.
"Thần dược" giúp trẻ hóa làn da lại dễ dàng tìm thấy từ những thực phẩm thông thường.
Đường, sữa hay thực phẩm chế biến sẵn đều là những thực phẩm không tốt cho làn da nếu bạn tiêu thụ quá nhiều.
Nếu biết cách ăn uống buổi sáng có thể giúp chị em làm trắng da nhanh chóng mà không cần đi spa.
Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm tươi ngon bạn nên ăn trong mùa hè để có thân hình quyến rũ.
Khi bạn có tuổi, làn da dần mất đi sự đàn hồi sẽ gây nên nếp nhăn. Mặc dù nếp nhăn cũng chỉ là kết quả tất yếu của tự nhiên, có những loại thực...
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

"Chương trình Hi5 - Sân chơi bổ ích cho bé yêu" trên YouTV