Tap chi lam dep

Tại sao chúng ta nên uống trà xanh

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Trà xanh rất có lợi đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Bài viết này sẽ chỉ ra rõ những lợi ích đó.

Chất chống oxy hóa

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, có tên gọi là catechin, chất catechin có tác dụng loại bỏ các Free Radical (gây ra hiện tượng máu đông, ung thư, bệnh tim mạch …). Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng làm tăng nồng độ HDL cholesterol và làm giảm nồng độ LDL cholesterol.

Giảm cân

Trà xanh có thể giúp chúng ta giảm cân vì nó có thể kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc đốt cháy lượng mỡ tích tụ. Trà xanh có thể giúp đốt cháy 80 calorie/ngày.

Kéo dài tuổi thọ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học người Nhật trình bày năm 1994, nghiên cứu được tiến hành trên 40.000 người. Những người này sẽ uống từ 5 tách trà trở lên mỗi ngày và tất cả họ đều có tuổi thọ kéo dài hơn.

Chữa mịn trứng cá và bệnh eczema

Có hàng tá các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa trà xanh được bầy bán trên thị trường. Một trong những lợi ích tốt nhất mà trà xanh mang lại, đó là nó có thể ngăn ngừa mụn và chữa lành căn bệnh eczema. Uống ít nhất 3 ly trà xanh/ ngày, bạn sẽ nhận thấy kết quả tuyệt vời ấy.

Florua

Bạn sẽ ngạc nhiên vì trà xanh có thể có lợi ngay cả đối với vệ sinh răng miệng. Trà xanh bảo vệ răng bạn khỏi các độc tố gây hại bởi nồng độ florua tự nhiên có trong trà xanh sẽ bám quanh và bảo vệ răng. Hơn nữa, trà xanh còn giúp giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày.

Các dấu hiệu lão hóa

Vì trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, E, nên nó giúp bạn trẻ lâu hơn nếu bạn uống trà xanh thường xuyên.

Cải thiện trí nhớ

Một trong những lợi ích quan trọng nhất mà trà xanh mang lại, đó là giúp chúng ta cải thiện chức năng nhận thức và do đó, phát triển trí nhớ và khả năng học tập. EGCG cũng có chứa trà xanh, có thể bảo vệ não khỏi các tác nhân gây hại.

 Biên dịch từ Ourvanity

Tại sao chúng ta nên uống trà xanh
Tin cập nhật mới nhất:
Eo thon từ…dạ dày
( 30/07/2014 - 09:30:40 AM)
Để có một vóc dáng đẹp, chuẩn "không cần chỉnh" có nhiều cách như tập thể dục, dùng thảo dược, hay phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, có cách lấy lại...
Chế độ ăn thông minh sẽ giúp bạn không mất nhiều thời gian và công sức để giữ gìn vóc dáng quyến rũ. Hãy nhận diện những siêu thực phẩm giúp bạn...
Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề... nhẹ...
Phối hợp giữa ăn uống với luyện tập yoga và mát xa là cách để đem lại vẻ quyến rũ tự nhiên cho khuôn mặt.
Trong mùa hè nóng bỏng, các tín đồ hãy biết lựa chọn những loại trái cây cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể để làn da luôn láng mịn.
Đây là danh sách thực phẩm phụ nữ Hàn Quốc ưa dùng để có làn da đẹp.
Mùa hè nóng nực hẳn sẽ làm bạn mất nước, làn da khô sạm, cơ thể mệt mỏi. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn giữ nước cho cơ thể và tận hưởng mùa hè...
Thức uống đa đưỡng chất
( 27/06/2014 - 08:28:47 AM)
Nước là thành phần cực kỳ quan trọng giúp cơ thể điều hoà nhiệt độ và chống nóng.
Bạn cũng có thể lựa chọn một số thực phẩm có trong nhà bếp để chế biến những món ăn giúp làn da mịn màng.
Làn da hoàn hảo với thực phẩm
( 24/06/2014 - 09:01:15 AM)
Đây được coi là những thực phẩm hữu hiệu giúp bạn có được làn da hoàn hảo như ý, tránh xa nếp nhăn, mụn mà không phải quá tốn tiền.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

RailTV - Kênh giải trí và quảng cáo trên tàu