Tap chi lam dep

Chăm sóc làn da trong khi giảm cân

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Khi muốn giảm cân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn phải thay đổi không chỉ về chế độ ăn uống mà còn là chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể.

Khi cơ thể bạn giảm trọng lượng một cách đáng kể có thể còn để lại cho làn da của bạn nhiều dấu vết khó chịu. Các vấn đề da chùng xuống là đương nhiên sau khi bạn giảm cân.

Ngay khi bắt tay vào thực hiện chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy làn da của mình có những thay đổi theo chiều hướng xấu đi như da khô hơn, thô ráp, có dấu hiệu lão hóa nhanh và mất dần độ đàn hồi bởi vì lúc này làn da của bạn không còn khả năng thay thế tế bào cũ bằng những tế bào mới nữa.

Những gợi ý nhỏ dưới đây của Tapchilamdep.com sẽ giúp bạn giữ làn da mềm mại và đẹp ngay cả khi đang ăn kiêng và sau khi ăn kiêng.

1. Dưỡng ẩm cho da

Khi ăn kiêng da bạn sẽ trở nên khô hơn, vì vậy bạn nên tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình (sau khi sử dụng, làn da của bạn trông phải mềm mại hơn), và nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

2. Làm sạch da mỗi ngày

Lời khuyên của chúng tôi là dùng loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính. Hãy làm sạch da hàng ngày ngay cả khi bạn không đi ra ngoài vì thực tế da bạn vẫn có thể bị bẩn bở không khí.

3. Tăng cường độ đàn hồi cho da

Bạn có thể giải độc cho da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và cải thiện để làn da tốt hơn. Sử dụng tẩy tế bào chết để làm tăng lưu lượng máu và sinh sản các mô và tế bào da khỏe mạnh. Bạn hãy tẩy tế bào da chết hằng tuần để có làn da đàn hồi tốt và khỏe mạnh.

4. Tránh stress

Tâm trạng thoải mái và yêu đời chính là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bạn rạng rỡ và hồng hào. Hãy giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan, da mặt của bạn sẽ cải thiện trông thấy.

5. Massage

Để tăng lưu lượng máu và lượng oxy có thể vào các tế bào tốt hơn. Việc cần làm là tăng cường việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau rất cần thiết cho cơ thể bạn. Hơn nữa điều này sẽ có tác dụng kỳ diệu vào cơ bắp của bạn. Sử dụng các kỹ thuật massage đơn giản để có một làn da sáng và hoàn hảo.

6. Thực phẩm

Hãy chọn những thức ăn không chỉ cho mục đích giảm cân mà còn giúp làn da bạn được mịn màng, tươi sáng. itamin B, A, C và kẽm đều có vai trò tối quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Do đó bạn nên bổ xung chúng vào bữa ăn hàng ngày của bạn, hoặc uống thuốc hay các nguồn tài nguyên thiên nhiên sẵn có.

7. Tập thể dục

Luyện tập thường xuyên nhằm chuẩn bị trước cho sự mất cân bằng trong tình trạng da của bạn. Sử dụng trọng lượng hoàn hảo và điều kiện thể chất của bạn để làm theo một chương trình đa năng của các bài tập khác nhau mà bạn thích.

8. Uống nhiều nước

Hãy uống ít nhất 7 đến 8 ly mỗi ngày là sẽ đủ để giảm thiểu khô và chảy xệ của da bạn. Các cơ bắp là phương tiện chính để chất lượng của da của chúng ta tốt hơn.

Nguyễn Hà

Chăm sóc làn da trong khi giảm cân
Tin cập nhật mới nhất:
(TCLĐ) - Mùa hè với những chuyến đi chơi bất tận sẽ khiến làn da của bạn không tránh khỏi tình trạng bị bỏng rát bởi ánh nắng mặt trời và những...
Khoa học đã chứng minh, chỉ cần bạn liên tục lặp lại một điều gì đó trong vòng 26 ngày trở lên, nó sẽ biến thành một thói quen. Vậy tại sao,...
Biết sử dụng mặt nạ trà xanh chăm sóc da mặt qua đêm giúp làn da luôn trắng mịn.
Đừng vội bỏ vỏ chuối sau khi ăn xong vì đây là nguyên liệu làm đẹp cực hữu hiệu đấy!
Ngay cả khi lịch làm việc dày đặc rồi thường xuyên phải trang điểm hàng ngày, vậy mà làn da của họ vẫn sáng mịn, không tỳ vết. Vậy bí mật là gì?...
Giải nhiệt mùa hè bằng những loại trái cây quả là tuyệt vời.
Có những nguyên tắc dưỡng da khi đi du lịch mà bạn gái không bao giờ được quên.
(TCLĐ) - Với các loại rau dưới đây không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe, thanh mát cơ thể mà còn giúp làm đẹp da một cách hiệu quả.
(TCLĐ) - Thay vì sử dụng kem tắm trắng có thể làm mỏng và gây tổn thương da, chỉ cần những nguyên liệu tự nhiên có trong bếp, bạn đã có thể tạo...
(TCLĐ)- Vết cháy nắng rất khó loại bỏ nếu chị em không biết cách xử lý đúng.Để loại bỏ làn da rám nắng, bạn có thể sử dụng một số cách đơn giản...
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

Chương trình Hi-5 (Cùng hát cùng chơi) trên YouTV