Tap chi lam dep

Chăm sóc làn da trong khi giảm cân

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Khi muốn giảm cân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn phải thay đổi không chỉ về chế độ ăn uống mà còn là chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể.

Khi cơ thể bạn giảm trọng lượng một cách đáng kể có thể còn để lại cho làn da của bạn nhiều dấu vết khó chịu. Các vấn đề da chùng xuống là đương nhiên sau khi bạn giảm cân.

Ngay khi bắt tay vào thực hiện chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy làn da của mình có những thay đổi theo chiều hướng xấu đi như da khô hơn, thô ráp, có dấu hiệu lão hóa nhanh và mất dần độ đàn hồi bởi vì lúc này làn da của bạn không còn khả năng thay thế tế bào cũ bằng những tế bào mới nữa.

Những gợi ý nhỏ dưới đây của Tapchilamdep.com sẽ giúp bạn giữ làn da mềm mại và đẹp ngay cả khi đang ăn kiêng và sau khi ăn kiêng.

1. Dưỡng ẩm cho da

Khi ăn kiêng da bạn sẽ trở nên khô hơn, vì vậy bạn nên tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình (sau khi sử dụng, làn da của bạn trông phải mềm mại hơn), và nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

2. Làm sạch da mỗi ngày

Lời khuyên của chúng tôi là dùng loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính. Hãy làm sạch da hàng ngày ngay cả khi bạn không đi ra ngoài vì thực tế da bạn vẫn có thể bị bẩn bở không khí.

3. Tăng cường độ đàn hồi cho da

Bạn có thể giải độc cho da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và cải thiện để làn da tốt hơn. Sử dụng tẩy tế bào chết để làm tăng lưu lượng máu và sinh sản các mô và tế bào da khỏe mạnh. Bạn hãy tẩy tế bào da chết hằng tuần để có làn da đàn hồi tốt và khỏe mạnh.

4. Tránh stress

Tâm trạng thoải mái và yêu đời chính là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bạn rạng rỡ và hồng hào. Hãy giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan, da mặt của bạn sẽ cải thiện trông thấy.

5. Massage

Để tăng lưu lượng máu và lượng oxy có thể vào các tế bào tốt hơn. Việc cần làm là tăng cường việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau rất cần thiết cho cơ thể bạn. Hơn nữa điều này sẽ có tác dụng kỳ diệu vào cơ bắp của bạn. Sử dụng các kỹ thuật massage đơn giản để có một làn da sáng và hoàn hảo.

6. Thực phẩm

Hãy chọn những thức ăn không chỉ cho mục đích giảm cân mà còn giúp làn da bạn được mịn màng, tươi sáng. itamin B, A, C và kẽm đều có vai trò tối quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Do đó bạn nên bổ xung chúng vào bữa ăn hàng ngày của bạn, hoặc uống thuốc hay các nguồn tài nguyên thiên nhiên sẵn có.

7. Tập thể dục

Luyện tập thường xuyên nhằm chuẩn bị trước cho sự mất cân bằng trong tình trạng da của bạn. Sử dụng trọng lượng hoàn hảo và điều kiện thể chất của bạn để làm theo một chương trình đa năng của các bài tập khác nhau mà bạn thích.

8. Uống nhiều nước

Hãy uống ít nhất 7 đến 8 ly mỗi ngày là sẽ đủ để giảm thiểu khô và chảy xệ của da bạn. Các cơ bắp là phương tiện chính để chất lượng của da của chúng ta tốt hơn.

Nguyễn Hà

Chăm sóc làn da trong khi giảm cân
Tin cập nhật mới nhất:
Đây là 5 vấn đề về da mà phần lớn cô dâu gặp phải (hoặc lo lắng sẽ mắc phải) trước ngày trọng đại của mình.
Bạn có muốn sở hữu một làn da mềm mượt và an toàn không? Với công thức và vật liệu dễ tìm sau sẽ giúp ích cho bạn nhiều đấy.
Bí quyết làm đẹp da của mẹ Sarah Son là chăm chỉ đắp mặt nạ với mật ong.
Qua tìm hiểu và tổng hợp từ mạng xã hội dòng mỹ phẩm được truyền tay nhau nhiều nhất hiện nay đó là White Doctors
Làm thế nào để sau những buổi tiệc tùng và kì nghỉ mùa hè, ta không phải giật mình vì “đôi mắt gấu trúc” hay làn da xám xịt của chính mình trong...
Da bạn có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có thể do lượng collagen trong cơ thể bạn đang suy giảm. Một số thực phẩm chứa những chất giúp...
Hãy cùng nghe Yoona, Jessica, Suzy... chia sẻ những bí quyết dưỡng da của riêng mình!
Không chỉ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng, yến mạch còn rất tốt cho da và tóc.
Làn da thô ráp, kém sức sống luôn làm phiền lòng phái đẹp. Yếu tố quan trọng để có làn da sáng đẹp chính là sự cân bằng giữa nước và dầu. Với...
Bạn muốn sở hữu làn da trắng đẹp nhưng lại bận rộn, không thể giành quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc và dưỡng da? Bạn tìm hiểu được rất...
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

RailTV - Kênh giải trí và quảng cáo trên tàu