Tap chi lam dep

Chăm sóc làn da trong khi giảm cân

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Khi muốn giảm cân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn phải thay đổi không chỉ về chế độ ăn uống mà còn là chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể.

Khi cơ thể bạn giảm trọng lượng một cách đáng kể có thể còn để lại cho làn da của bạn nhiều dấu vết khó chịu. Các vấn đề da chùng xuống là đương nhiên sau khi bạn giảm cân.

Ngay khi bắt tay vào thực hiện chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy làn da của mình có những thay đổi theo chiều hướng xấu đi như da khô hơn, thô ráp, có dấu hiệu lão hóa nhanh và mất dần độ đàn hồi bởi vì lúc này làn da của bạn không còn khả năng thay thế tế bào cũ bằng những tế bào mới nữa.

Những gợi ý nhỏ dưới đây của Tapchilamdep.com sẽ giúp bạn giữ làn da mềm mại và đẹp ngay cả khi đang ăn kiêng và sau khi ăn kiêng.

1. Dưỡng ẩm cho da

Khi ăn kiêng da bạn sẽ trở nên khô hơn, vì vậy bạn nên tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình (sau khi sử dụng, làn da của bạn trông phải mềm mại hơn), và nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

2. Làm sạch da mỗi ngày

Lời khuyên của chúng tôi là dùng loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính. Hãy làm sạch da hàng ngày ngay cả khi bạn không đi ra ngoài vì thực tế da bạn vẫn có thể bị bẩn bở không khí.

3. Tăng cường độ đàn hồi cho da

Bạn có thể giải độc cho da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và cải thiện để làn da tốt hơn. Sử dụng tẩy tế bào chết để làm tăng lưu lượng máu và sinh sản các mô và tế bào da khỏe mạnh. Bạn hãy tẩy tế bào da chết hằng tuần để có làn da đàn hồi tốt và khỏe mạnh.

4. Tránh stress

Tâm trạng thoải mái và yêu đời chính là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bạn rạng rỡ và hồng hào. Hãy giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan, da mặt của bạn sẽ cải thiện trông thấy.

5. Massage

Để tăng lưu lượng máu và lượng oxy có thể vào các tế bào tốt hơn. Việc cần làm là tăng cường việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau rất cần thiết cho cơ thể bạn. Hơn nữa điều này sẽ có tác dụng kỳ diệu vào cơ bắp của bạn. Sử dụng các kỹ thuật massage đơn giản để có một làn da sáng và hoàn hảo.

6. Thực phẩm

Hãy chọn những thức ăn không chỉ cho mục đích giảm cân mà còn giúp làn da bạn được mịn màng, tươi sáng. itamin B, A, C và kẽm đều có vai trò tối quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Do đó bạn nên bổ xung chúng vào bữa ăn hàng ngày của bạn, hoặc uống thuốc hay các nguồn tài nguyên thiên nhiên sẵn có.

7. Tập thể dục

Luyện tập thường xuyên nhằm chuẩn bị trước cho sự mất cân bằng trong tình trạng da của bạn. Sử dụng trọng lượng hoàn hảo và điều kiện thể chất của bạn để làm theo một chương trình đa năng của các bài tập khác nhau mà bạn thích.

8. Uống nhiều nước

Hãy uống ít nhất 7 đến 8 ly mỗi ngày là sẽ đủ để giảm thiểu khô và chảy xệ của da bạn. Các cơ bắp là phương tiện chính để chất lượng của da của chúng ta tốt hơn.

Nguyễn Hà

Chăm sóc làn da trong khi giảm cân
Tin cập nhật mới nhất:
Xóa vết thâm vì mụn không khó
( 22/07/2014 - 01:46:44 PM)
Có những cách rất đơn giản và rẻ tiền để xóa vết thâm, sẹo do mụn để lại nếu được áp dụng thường xuyên.
Những nguyên liệu thần kì ngay trong căn bếp của bạn có thể thế chỗ cho mọi sản phẩm làm đẹp, từ những hũ kem dưỡng da cho đến cả thỏi son dưỡng...
Sở hữu làn da trắng mịn làm chị em phụ nữ xinh đẹp hơn, tự tin hơn và hạnh phúc hơn. Đàn ông Việt Nam đa phần rất thích phụ nữ có làn da trắng...
Độ đàn hồi của làn da bị giảm sút là một trong những lý do khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng, gây bất lợi cho sức khỏe cũng như vẻ...
Mặt nạ khoai tây sữa tươi mật ong có rất nhiều tác dụng dưỡng da như cung cấp các dưỡng chất chống oxi hóa, giúp da mềm mịn, trắng sáng mà lại có...
Được nhận diện như những thói quen chăm sóc sắc đẹp mà bạn dễ dàng mắc phải trước khi lên giường đi ngủ, hãy cẩn thận bởi có thể đó chính là lý...
Một làn da mịn màng, hoàn hảo luôn là giấc mơ của bất cứ bạn gái nào. Khi sinh ra không phải ai cũng được sở hữu làn da sáng đẹp mà họ phải nỗ...
7 cách giúp da giảm bóng nhờn
( 18/07/2014 - 03:21:32 PM)
Thời tiết thay đổi thất thường lúc mưa lúc nắng khiến làn da dầu bóng loáng khó chịu. Một vài lưu ý nhỏ giúp da giảm bóng nhờn.
Nhiều quý cô đang phân vân không biết nên hay không nên dùng toner trong các bước chăm sóc da mặt hàng ngày.
Sở hữu làn da trắng mịn là ước ao của nhiều phụ nữ. Phụ nữ Nhật có làn da rất đẹp và bí quyết của họ là gì?
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

RailTV - Kênh giải trí và quảng cáo trên tàu