Tap chi lam dep

6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Nô đùa vui chơi dưới ánh nắng hè thực sự là một điều vô cùng tuyệt vời đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các bạn gái, thế nhưng bạn đã biết cách chăm sóc cũng như bảo vệ cho đôi mắt của mình chưa?

Mắt cũng giống như da hay bất kỳ vùng nào trên cơ thể, dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bạn cần phải có cách bảo dưỡng cũng như chăm sóc cẩn thận, tránh để mắt bị bệnh hay mắc phải các triệu chứng thường gặp. Chúng tôi gửi đến bạn một vài cách giúp đôi mắt sáng khoẻ vào các giai đoạn khác nhau trong ngày.

Bước 1

lam dep,  cham soc da,  6 buoc de doi mat sang khoe,  thuoc nho mat,  mat khoe

Sáng sớm, khi vừa mới thức dậy, đôi mắt của bạn thường hơi sưng và có quầng thâm ở túi mắt, đặc biệt sau 1 đêm thiếu ngủ, làm việc căng thẳng. Giải pháp cho bạn gái là khi rửa mặt vào buổi sáng, bạn nên dùng tay vỗ nhẹ vào làn da xung quanh mắt với tác dụng làm lưu thông máu trong các tế bào, không những thế bạn còn có cảm giác sảng khoái với dòng nước mát lạnh.

Bước 2

Một nửa thời gian làm việc buổi sáng, khoảng vào 10 giờ, lúc này đôi mắt bạn sẽ mệt mỏi và nhức vì ngồi trước màn hình máy tính, da mặt cũng căng hơn. Do đó, bạn cần thư giãn, hít thở sâu 10-15 phút, đồng thời nhắm mắt và massage nhẹ quanh vùng hốc mắt, giảm căng thẳng và làm dịu các dây thần kinh.

Bước 3

Giờ nghỉ trưa ở công ty, bạn nên tranh thủ chợp mắt khoảng 30-45 phút, vừa có tác dụng thư giãn cho mắt, cơ thể vừa được nghỉ ngơi, cung cấp sức lực cho buổi chiều. Bạn đừng xem thường giờ nghỉ trưa, dù rằng chỉ rất ít. Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt từ khẩu phần ăn như hàng ngày như cà rốt, rau xanh hay các loại vitamin khoáng chất.

lam dep,  cham soc da,  6 buoc de doi mat sang khoe,  thuoc nho mat,  mat khoe

Bước 4

3h chiều là lúc mà đôi mắt cảu bạn thật sự rất mệt mỏi, và cơ thể cũng uể oải sau gần 1 ngày làm việc. Hãy bước ra khỏi chỗ ngồi, đi lại vài vòng, tập một vài động tác có lợi cho cơ thể. Nhắm mở mắt liên tục, cho mi mắt được hoạt động, hãy mở rộng tầm nhìn của mình, nhìn những cảnh vật phía xa. Đây là cách giúp bạn luyện tập "thể dục" cho đôi mắt.

Bước 5

Trở về nhà sau một ngày làm việc, bạn hãy rửa mặt với loại mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình và không quên massage cho vùng mắt. Bạn gái có thể đắp khăn ấm vào mắt trong 10 phút rồi sau đó dùng lại khăn lạnh để vùng dây thần kinh xung quanh mắt thực sự thư giãn, tránh coi tivi, đọc sách hay nhìn vào vật gì quá chăm chú. Nghe nhạc là giải pháp tốt cho cả đôi mắt và tinh thần của bạn đấy.

Bước 6

lam dep,  cham soc da,  6 buoc de doi mat sang khoe,  thuoc nho mat,  mat khoe

Buổi tối, nếu công việc yêu cầu và cần bạn làm thêm thì bạn nên tập trung làm thật nhanh dưới ánh sáng đèn chất lượng tốt, không đọc sách hay làm việc trong bóng tối. Và cuối cùng là bạn nên đi ngủ sớm, đó là cách giúp đôi mắt bạn tươi sáng hơn rất nhiều, ngủ đầy đủ 8 tiếng / ngày.

Ngoài 6 bước cần thiết trong ngày để có thể sở hữu đôi mắt sáng khoẻ, bạn cũng có thể dùng đến các thuốc hỗ trợ mắt như vitamin A hay thuốc nhỏ mắt (theo lời khuyên của bác sĩ).

6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn
Nguyễn Vân Anh
Tin cập nhật mới nhất:
Tận dụng bàn chải đánh răng để rửa mặt giúp bạn tẩy sạch da chết, tạo điều kiện tốt nhất cho việc dưỡng da bóng khỏe
Nếu không có vòng một tự nhiên hoàn hảo, bạn vẫn có thể tự tin đốt mắt nửa thế giới còn lại khi áp dụng kỹ thuật nâng ngực nội soi hiện đại. Hãy...
Chưa khi nào mà Yoga lại trở thành một trào lưu và được nhân rộng khắp như hiện tại, là "cơn nghiện" đã "thử là mê" của rất đông chị em phụ nữ...
Lỗ chân lông quá lớn sẽ khiến da không mịn màng và dễ nổi mụn!
Hoa hồng không chỉ được coi là biểu tượng của tình yêu mà nó còn được sử dụng để làm đẹp, dưỡng da, cánh hoa hồng còn dùng để trị mụn, tẩy tế bào...
Chế độ ăn uống cũng góp phần giúp bạn níu giữ tuổi xuân, cho bạn làn da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Có rất nhiều loại mỹ phẩm đáp ứng nhu cầu làm đẹp của phái đẹp nhưng không phải loại mỹ phẩm nào cũng cần thiết và hữu ích với bạn.
Gel lô hội có thể làm kem lót khi trang điểm, bột nở trị sẹo lồi, hay lăn khử mùi có thể ngăn đổ mồ hôi...
Tinh dầu hạt thông có rất nhiều công dụng đối với cơ thể và sức khỏe. Bạn có thể sử dụng dầu hạt thông để điều trị mụn, chứng rụng tóc hay giảm...
Người xưa có cách giữ dáng rất đơn giản mà hiệu quả cao được nhiều chị em tin dùng.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

Xem phim YÊU TRONG THÙ HẬN trên kênh TodayTV