Tap chi lam dep

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Điều cần nhớ đầu tiên để có vòng 1 khỏe đẹp là phải chăm sóc ngực ngay từ tuổi dậy thì.
1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng  không nên ăn kiêng quá mức.

   

     

 
  2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực  khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
 
  3. Duy trì cuộc sống tình dục đều đặn.
 
  4. Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư  giãn.
 
  5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người  bị ung thư, nên đi xét nghiệm gen.


 
  6. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu  kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ  nhạy cảm của ngón tay.
 
  7. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và  đau. Có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa  là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút  trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
 
  8. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng  sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress  hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
 
  9. Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú,  tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con  bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải  cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.


  10. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải  mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
 
11. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi  dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân  ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn
Hoa Nắng( Tổng hợp)
Tin cập nhật mới nhất:
(TCLĐ) - Phụ nữ luôn mong muốn có được một thân hình hoàn hảo cũng như sức khỏe tốt. Tuy nhiên, đôi khi họ vẫn chưa tìm ra phương pháp để có thể...
Các chuỗi bài sau tập trung tạo nét cho đường eo – mông, đồng thời làm tiêu bớt mỡ tại bắp tay, bụng, đùi... giúp bạn luôn khỏe đẹp.
Một trong những cách dưới đây sẽ giúp chị em trị thâm vùng kín hiệu quả tại nhà.
Phương pháp xăm viền môi có thể giúp phái đẹp khắc phục mọi vẫn đề về về bờ môi của mình như kết cấu môi quá mỏng hay dày, viền môi thô và đặc...
Giảm gần 17 kg chỉ nhờ chuối
( 04/08/2015 - 08:32:33 AM)
Chế độ giảm cân bằng chuối với tên gọi 'Morning Banana Diet' đang rất thịnh hành tại Nhật Bản.
Cùng chuẩn bị cho mình và cả nhà những bình detox water thật thơm mát để thanh lọc cơ thể bạn nhé!
Hãy nhận diện những thủ phạm có khả năng khiến bạn béo lên tiềm ẩn để tránh những hậu quả đáng tiếc cho cân nặng của bạn.
Mụn đầu đen đang là nỗi lo ngại của bạn? Hãy tham khảo phương pháp dưới đây để tiêu diệt "những kẻ khó ưa" này nhé!
Bất cứ ai nói rằng vẻ đẹp là vĩnh cửu, chắc chắn họ đã bỏ qua vấn đề lão hóa. Sớm hay muộn, bạn sẽ già đi, và vẻ đẹp đó chỉ còn là dĩ vãng.
(TCLĐ) - Cặp mắt “gấu trúc” là kẻ thù sắc đẹp cho các chị em do quầng thâm mắt khiến bạn trông trở nên già trước tuổi, thần sắc mệt mỏi, kém linh...
Tap chi lam dep Online

Đăng ký nhận vé xem chương trình Hi5 tại Nhà hát Hòa Bình ngày 05/08/2015