Tap chi lam dep

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Điều cần nhớ đầu tiên để có vòng 1 khỏe đẹp là phải chăm sóc ngực ngay từ tuổi dậy thì.
1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng  không nên ăn kiêng quá mức.

   

     

 
  2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực  khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
 
  3. Duy trì cuộc sống tình dục đều đặn.
 
  4. Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư  giãn.
 
  5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người  bị ung thư, nên đi xét nghiệm gen.


 
  6. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu  kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ  nhạy cảm của ngón tay.
 
  7. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và  đau. Có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa  là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút  trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
 
  8. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng  sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress  hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
 
  9. Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú,  tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con  bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải  cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.


  10. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải  mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
 
11. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi  dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân  ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn
Hoa Nắng( Tổng hợp)
Tin cập nhật mới nhất:
Là một trong những siêu mẫu hot nhất hành tinh, vẻ đẹp vừa quyến rũ vừa ngọt ngào của Miranda Kerr là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. Và...
Không chỉ là thực phẩm mà cà chua còn có nhiều vitamin và chất chống ô-xy hóa rất tốt trong làm đẹp da.
Lo lắng việc giảm cân sẽ làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 chính là tâm lý chung của hầu hết chị em phụ nữ hiện nay.
Vitamin E là chất bổ sung được biết đến có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim, bệnh giảm thị lực và bệnh Alzheimer...
Mụn đầu đen rất khó chịu và mất tự nhiên. Bạn chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ sau đây có thể loại bỏ ngay chúng.
Để giảm cân nhanh trong một tuần bạn cần thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân khoa học dưới đây. Trong vòng một tháng bạn có thể...
Không ít cô nàng đang tự làm hỏng làn da của mình một cách vô tình bằng những thói quen đời thường.
Khế là loại trái cây ngon và giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Cùng khám phá những bí quyết làm đẹp hiệu qủa từ quả khế.
Giấm chính là gia vị thường có sẵn trong bếp của chúng ta. Ngoài việc sử dụng để ăn nó còn có tác dụng làm đẹp cực hiệu quả. Các bạn hãy cùng...
Một bí quyết cải thiện vòng 1 nhỏ mà không hề tốn kém không mất thời gian của bạn lại vô cùng hiệu quả là sử dụng đu đủ xanh.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

RailTV - Kênh giải trí và quảng cáo trên tàu