MySQL Error : SELECT * FROM adds WHERE HiddenID=0 AND (EndDate > now()) AND ( MenuID=1 OR MenuID= OR MenuID= ) ORDER BY MenuID DESC
  Error Number: 1064 You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MySQL server version for the right syntax to use near 'OR MenuID= ) ORDER BY MenuID DESC' at line 1
  Date: 09/20/2014 02:48:26 am
  IP: 54.161.175.231
  Browser: CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)
  Script: /tin-tuc/the-gioi-dep/Giam_can_truoc_sau_sinh_cung_Jessica_Alba-59472.dep
  Referer:
  PHP Version : 5.3.3
  OS: Linux
  Server: Apache/2.2.15 (CentOS)
  Server Name: tapchilamdep.com
  Contact Admin:
Giảm cân trước & sau sinh cùng Jessica Alba - Giam can truocsau sinh cung Jessica Alba | Tạp chí làm đẹp Online
Tap chi lam dep

Giảm cân trước & sau sinh cùng Jessica Alba

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Jessica Alba cũng như bất kỳ bà mẹ nào đang chuẩn bị sinh em bé đều rất quan tâm đến những đứa con thân yêu của mình. Tuy nhiên, vóc dáng trước và sau khi sinh con cũng là một trong những vấn đề mà các bà mẹ này lo ngại.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những bí mật lấy lại vóc dáng tuyệt vời sau khi sinh con của người đẹp Jessica Alba. Nếu bạn đang chuẩn bị tinh thần, tâm lý để sinh em bé, đây chắc hẳn là một trong những điều bạn nên tham khảo.

Jessica Alba luôn luôn là trung tâm của sự chú ý, nhưng năm 2011, sự chú ý này lại đặc biệt hơn nữa khi nữ diễn viên xinh đẹp đang mong đợi từng giây phút đến ngày chào đời của đứa con thứ hai của mình. Và cũng như mọi phụ nữ khác, dù sinh con nhưng Jessica Alba luôn muốn giữ vóc dáng như ý và cô đã có một kế hoạch cho điều này.

Đây là những tiết lộ của Jessica Alba với Tạp chí Lucky tháng Chín 2011. Kế hoach bao gồm chế độ luyện tập và chế độ ăn uống.

Diễn biến cuộc phỏng vấn giữa Tạp chí Lucky và người đẹp Jessica Alba

Tiết lộ về Chế độ luyện tập: Tôi luyện tập hàng ngày và chỉ cần 45 phút để thư giãn là đủ. Thế nhưng, Jessica Alba thừa nhận việc lựa chọn trang phục và luyện tập như thế quả là một điều hết sức tồi tệ. Thật khó để di chuyển. Trong phòng tập thể dục, tôi thích nhất 5 điều: TV, iPod, tạp chí, làm việc với đồng nghiệp dễ thương và bạn cũng có thể trò chuyện để chia sẻ những gì bạn đang trải qua. Tôi xin lỗi, nghe có vẻ rất tệ nhưng mà thật sự tôi rất ghét tập thể dục.

Tiết lộ về Chế độ ăn kiêng: Tôi đã trải qua một thời kỳ khó khăn để kiểm soát vóc dáng cơ thể, vì thế, tôi đã giảm 1200 calorie trong mỗi bữa ăn. Nhưng tôi vẫn đang phải luyện tập thể dục và vì thế, tôi rất đói. Tôi buộc phải uống thật nhiều nước.

Khi đang mang thai: Tôi thư giãn và tập yoga.

Nghe có vẻ đơn giản nhưng để thực hiện điều này, tất cả các bà mẹ phải cần có sự kiên nhẫn, chịu khó và phải có một thời gian biểu rõ ràng. Chúc chị em luôn giữ được vóc dáng chuẩn cả trước và sau khi sinh em bé. Chúc các bạn luôn đẹp.

Biên dịch

PLT

Giảm cân trước & sau sinh cùng Jessica Alba
Tin cập nhật mới nhất:
(Tapchilamdep) - Gương mặt đại diện của nhãn hàng danh tiếng Beach Bunny - Irina Shayk đã vừa xuất hiện thật lộng lẫy trong bộ lookbook mới nhất...
(Tapchilamdep) - Dù đã có 3 mặt con và ở tuổi "băm" nhưng Natalia Vodianova vẫn rất quyến rũ trong từng shot hình.
(Tapchilamdep) - Cô khiến người ngắm mê mệt khi khoe gương mặt đẹp hút hồn, đường cong quyến rũ trong những bộ bikini nóng bỏng, hấp dẫn.
Cựu người mẫu đã tổ chức sinh nhật cho con gái ở nhà hàng cùng những người thân yêu. Vẻ đẹp gái một con của Vũ Thu Phương khiến nhiều người trầm...
(Tapchilamdep) - Ngôi sao Hàn xuất hiện bảnh bao, nam tính trong loạt hình quảng cáo mới.
Nữ ca sỹ "Ngày dịu dàng" xuất hiện với vai trò huấn luyện viên chương trình tìm kiếm tài năng âm nhạc, sau gần 3 năm im lặng để chữa bệnh, ăn...
Oscar vinh danh “12 Years a Slave”
( 03/03/2014 - 02:32:45 PM)
Giải Oscar lần thứ 86 của điện ảnh Mỹ vừa kết thúc tại Nhà hát Dolby, Mỹ. 7 tượng vàng dành cho “Gravity”, trong khi đó “12 Years a Slave” giành...
(Tapchilamdep) - Gương mặt quảng cáo đắt giá của Victoria’s Secret khoe đường cong hoàn hảo trong bộ ảnh quảng cáo Xuân Hè 2014 tháng 3 của nhãn...
Bằng Kiều và cháu gái, nữ doanh nhân Ngọc Anh đã có chuyến làm từ thiện đến Trung tâm dưỡng lão Nghệ sĩ tai quận 8 - TP HCM, nơi đang nuôi dưỡng...
(Tapchilamdep) - Lubov nhà thiết kế kiêm giám đốc sáng tạo của thương hiệu BCBGMAXAZRIA nổi tiếng với gu thời trang độc đáo và tinh tế.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP