Gửi ngày: 1/1/2009 | 12:00:00 AM - bởi: Độc giả
Tôi ăn rất nhiều, và làm theo hướng dẫn: ăn ba bữa chính, cộng thêm ba bữa phụ, trước khi đi ngủ có ăn thêm, vậy mà sao cân tăng rất chậm. Muốn tập cho đùi to ra thì nên tập thể dục thế nào? Mong các bạn chỉ giúp nhé!!! Thanks.